Substanzen für Herz und Blutgefäße wirken sich nachweislich auch positiv auf die Erektion des Mannes aus. Die folgenden Produkte wirken sich positiv auf den allgemeinen Zustand des Organismus aus und können bei regelmäßigem Verzehr auch die Kraft des Mannes unterstützen.
Liste der gesunden Lebensmittel für den ganzen Körper
Fetter Fisch, vor allem Lachs, Thunfisch, Hering, Forelle, ist nahrhaft und gut für das Herz, wirkt entzündungshemmend.
Das im Fleisch enthaltene Eiweiß ist das wichtigste Baumaterial für die Muskeln, und das Eisen sättigt den Körper mit Sauerstoff.
Milchprodukte sind reich an Mineralien, Vitaminen und Proteinen, die ein Mann für die Produktion von Testosteron benötigt.
Auch Eier steigern die Testosteronproduktion und erhöhen die körperliche Energie.
Nüsse sind nach Ansicht von Experten das wirksamste Produkt für die männliche Potenz.
Der Granatapfel ist ein starkes Potenzmittel, außerdem schützt er die Prostata und reduziert das Krebsrisiko.
Der tägliche Verzehr von Haferflocken erhält im Körper eine optimale Menge an Spurenelementen wie Mangan und Selen.
Tomaten und ihre Produkte versorgen Männer mit dem nützlichen Antioxidans Lycopin, das die allgemeine Gesundheit fördert und die Spermienkonzentration erhöht.
Pilze gelten als starkes Stimulans und Regulator des Immunsystems.
Beeren liefern Vitamin C und Antioxidantien und sind daher gut für die Gehirnfunktion.
Rotes und orangefarbenes Gemüse schützt die Haut vor Sonneneinstrahlung.
Bananen, die reich an Magnesium und Kalium sind, regulieren die Funktion des Nervensystems und den Blutdruck.
Die Ernährung eines Mannes sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein, um die notwendige Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten.
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